| Postupně, jak děti odrostly (mám dvě dcery, ročník 1991 a 1995) a já měla více času, udělala jsem si „papíry“ i na jógu. Viz níže. Léta jsem pracovala na Technické univerzitě, učila odborné předměty, vedla laboratoře a částečně se zabývala i vědeckou činností. Bez jógy bych toto náročné povolání těžko zvládala. Ovšem postupně, jak šel čas, mne osud vedl více a více k józe a ke sdílení svých zkušeností v rámci osobního rozvoje. |
|
Své klienty vedu k jednoduchosti, ale pravidelnosti. Ukazuji, že nemusíme všemu hned rozumět a ani tomu věřit, aby z praktikování jógy byl užitek. Stačí zapomenout na své zábrany,vyzkoušet a pozorovat. Dle vlastního tempa, vlastního výběru, poslouchat své tělo jak funguje, dělat věci vědomě. krůček po krůčku zažívat radost ve spojení se svojí duší.
|
|
Všichni jsme schopni praktikovat jógu. Nabádám dopřát si největší přepych naší doby, přepych času a ztišení se. Třeba i při žehlení (mimochodem moje velmi oblíbená činnost), vaření, nakupování, mytí nádobí, sázení, povídání si z očí do očí, milování se, …kdykoliv….
Učím pozice. Učím ticho mezi nádechem a výdechem. Učím, jak být laskavý k sobě, když tělo neodpovídá. Učím, jak se vrátit, když mysl uteče. Každý pohyb, který udělám, je pozvánka. Každé slovo, které řeknu, je zrcadlem mého vlastního hledání.
Vím, že jóga není výkon, ale návrat. Návrat k sobě, k dechu, k tichu. Vedu lekce s klidem, v klidu se rodí důvěra. Vedu s trpělivostí, protože každé tělo má svůj čas. Věřím na opravdový prožitek, ne spěch, ale přítomnost.
Na podložce jsme, abychom si připomněli, že už jsme dost takoví, jací jsme. Teď.
|
|
Klasické vzdělání
1984 - 1989 Vysoká škola strojní a textilní, inženýr
1986 - 1990 Vysoká škola strojní a textilní, pedagogická způsobilost
1999 Open University of Prag, Efektivní manažer
2001 - 2005 Technická univerzita v Liberci, postgraduální studium, Ph.D.
|
|
Jóga
2009 Certifikát lektor Jógy pro těhotné systémem A Smékalové
2009 Certifikát Hormonální jóga s Martinou Mangovou
2010 Certifikát Cvičení pro těhotné dle Ludmily Mojžíšové
2011 – 2012 Certifikát lektor Hatha-jógy III. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 110 hodin
od r. 2012 člen Sdružení učitelů jógy, zajišťuje průběžnou supervizi a další vzdělávání se
2016 - Certifikát lektor Klasické jógy II. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 150 hodin
2017 - Mezinárodní certifikát lektor Hormonální jógy s Dinah Rodrigues, https://www.centrum-hormonalni-jogy.cz/dinah-rodrigues-v-praze/certifikovane-lektorky-hjt-pro-zeny/
od 2018 - lektor Tyflocentra Liberec
od 2024 - spolupráce s Národním pedagogickým institutem v rámci projektu
od 2025 - lektor Univerzity 3. věku v Liberci
+ neustálá škola Života, což si cením nejvíce, je to pro mě více, než všechny výše uvedené certifikáty a tituly
|
Jógou se zabývám od roku 1991. Nejprve jsem si začala s její pomocí napravovat zdraví a tělesnou kondici. Později jsem pronikala hlouběji. Líbilo se mi, a líbí doteď, že je účinná a lze ji hladce začlenit do běžného života.
Své klienty vedu k jednoduchosti, ale pravidelnosti. Ukazuji, že nemusíme všemu hned rozumět a ani tomu věřit, aby z praktikování jógy byl užitek. Stačí zapomenout na své zábrany,vyzkoušet a pozorovat. Dle vlastního tempa, vlastního výběru, poslouchat své tělo jak funguje, dělat věci vědomě. krůček po krůčku zažívat radost ve spojení se svojí duší.
Všichni jsme schopni praktikovat jógu. Nabádám dopřát si největší přepych naší doby, přepych času a ztišení se. Třeba i při žehlení (mimochodem moje velmi oblíbená činnost), vaření, nakupování, mytí nádobí, sázení, povídání si z očí do očí, milování se, …kdykoliv….
Učím pozice. Učím ticho mezi nádechem a výdechem. Učím, jak být laskavý k sobě, když tělo neodpovídá. Učím, jak se vrátit, když mysl uteče. Každý pohyb, který udělám, je pozvánka. Každé slovo, které řeknu, je zrcadlem mého vlastního hledání.
Vím, že jóga není výkon, ale návrat. Návrat k sobě, k dechu, k tichu. Vedu lekce s klidem, v klidu se rodí důvěra. Vedu s trpělivostí, protože každé tělo má svůj čas. Věřím na opravdový prožitek, ne spěch, ale přítomnost.
Na podložce jsme, abychom si připomněli, že už jsme dost takoví, jací jsme. Teď.
Jsme vděční.
Klasické vzdělání
1984 - 1989 Vysoká škola strojní a textilní, inženýr
1986 - 1990 Vysoká škola strojní a textilní, pedagogická způsobilost
1999 Open University of Prag, Efektivní manažer
2001 - 2005 Technická univerzita v Liberci, postgraduální studium, Ph.D.
Jóga
2009 Certifikát lektor Jógy pro těhotné systémem A Smékalové
2009 Certifikát Hormonální jóga s Martinou Mangovou
2010 Certifikát Cvičení pro těhotné dle Ludmily Mojžíšové
2011 – 2012 Certifikát lektor Hatha-jógy III. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 110 hodin
od r. 2012 člen Sdružení učitelů jógy, zajišťuje průběžnou supervizi a další vzdělávání se
2016 - Certifikát lektor Klasické jógy II. stupeň, akreditováno MŠMT, rozsah 150 hodin
2017 - Mezinárodní certifikát lektor Hormonální jógy s Dinah Rodrigues, https://www.centrum-hormonalni-jogy.cz/dinah-rodrigues-v-praze/certifikovane-lektorky-hjt-pro-zeny/
od 2018 - lektor Tyflocentra Liberec
od 2024 - spolupráce s Národním pedagogickým institutem v rámci projektu
od 2025 - lektor Univerzity 3. věku v Liberci
+ neustálá škola Života, což si cením nejvíce, je to pro mě více, než všechny výše uvedené certifikáty a tituly
Co nabízím
Klasickou hatha-jógu
Hormonální jógu
Jógu pro zdravá prsa
Jógu pro zlepšení zraku
Jógu pro klidný spánek
Cvičení pro děti
Gravidjógu
Pravidelné lekce společného cvičení
Individuální lekce ušité na míru jednotlivci
Víkendové, nebo sobotní semináře
Firemní jógu
Možnost dárkového poukazu